Beladiri adalah sebuah seni mepertahankan diri dari ancaman serangan
manusia atau lainnya. Secara luas, beladiri berarti metode apapun yang
dipakai oleh manusia dalam mempertahankan dirinya dari serangan musuh.
Beladiri diperlukan dalam menghadapi kondisi yang tak diinginkan,
seperti pemalakan, perampokan dll.
Selain untuk membela diri,
fungsi lain dari beladiri adalah untuk menyehatkan dan memperbaiki
metabolisme tubuh. Pada dasarnya gerakan beladiri adalah gerakan
olahraga, karena itu dengan rutin berlatih beladiri Anda akan
mendapatkan rasa aman dan juga tubuh yang sehat.
Asal mula ilmu
beladiri sebenarnya dari pertama kali ada manusia, karena memang sejak
awal manusia memilki musuh berupa manusia lain maupun hewan liar.
Peperangan juga terjadi dari zaman dulu hingga zaman sekarang.
Namun
menurut legenda, sejarah dari semua jenis beladiri yang dikenal saat
ini berasal dari India. Namanya adalah Bodhidharma atau Daruma Taishi
atau Tatmo Chouwsu yang hidup pada abad ke 6 masehi. Untuk menyebarkan
agama budha ke China, Bodhidharma melakukan perjalanan berbahaya dengan
menelusuri hutan belantara perawan dengan berjalan kaki seorang diri.
Perjalanan yang Bodhidharma sangatlah sulit, hutan belantara perawan
dikenal penuh dengan 1001 marabahaya termasuk banyaknya binatang buas.
Tetapi karena tingginya ilmu beladiri yang dimilikinya, maka Bodhidharma
berhasil tiba di China.
Terdapat bukti sejarah yang menunjukan
bahwa sekitar tahun 520 Masehi, seorang pendeta asal India yang bernama
Daruma (nama lain dari Bodhidharma) dilahirkan di kanchipuran dan telah
melakukan perjalanan ke kota Kanton di China. Disana Daruma bertemu
dengan kaisar dari dinasti Liang yang bernama Wu Ti. Lalu Daruma
melanjutkan perjalanan kerajaan Wei untuk mendirikan kuil tempat
pengembangan ajarannya. Jika legenda ini memang benar, kuil yang
didirikan Daruma adalah kuil shaolin.
Hal pertama yang ia lakukan pada murid-muridnya adalah melatih
spiritualnya. Namun lama kelamaan murid-muridnya malah sakit-sakitan.
Karena itu Daruma memutuskan untuk melatih jasmani murid-muridnya dengan
ilmu beladiri yang dipercaya sebagai sumber dari semua seni beladiri
yang ada di dunia yaitu kungfu Shaolin.
Gerakan kung fu Shaolin
berdasarkan pada gerakan binatang, yaitu:
1. Macan
2. Beruang
3. Monyet
4. Bangau
5. Rusa.
Awalnya keseluruhan teknik kung fu dibedakan jadi 2 kelompok:
Waktu
terjadinya pembakaran kuil Shaolin oleh tentara kerajaan, sebagian
besar dari biksu Shaolin terbunuh. Namun masih ada yang lolos dari
pembasmian tersebut dan lari dari dataran China. Pelarian inilah yang
menjadi asal dari seluruh seni beladiri yang dikenal di dunia.
Mereka
yang lolos dari pembakaran kuil Shaolin inilah yang akhirnya melahirkan
berbagai macam seni beladiri yang dikenal sekarang.
Marine Corps martial arts program (MCMAP)
Sejak tahun 1775, setiap anggota marinir di Amerika diwajibkan
mengikuti minimal 2 program beladiri per tahun. Para marinir yang
ditugaskan di berbagai daerah mempelajari berbagai beladiri militer lalu
beladiri tersebut digabungkan dan lahirlah Marine Corps Martial Arts Program (MCMAP).
MCMAP
adalah beladiri andalan pasukan Marinir di Amerika. Beladiri merupakan
gabungan dari berbagai beladiri yang dikenalkan pertama kali pada tahun
2002. Beladiri ini memiliki gerakan membunuh dan agresif, diajarkan pula
cara membunuh musuh sekaligus merebut senjata mereka dengan cepat.
Pada
MCMAP, diajarkan keahlian bertarung menggunakan tangan kosong, senjata
seadanya, bayonet dan gagang senapan. Jika anda menggunakan teknik MCMAP
pada seseorang, pilihan yang tersisa hanyalah orang tersebut mati atau
tersiksa. Bahkan bisa saja orang tersebut tersiksa sampai mati.
SOCP
Special Operations Combatives Program atau disingkat SOCP, adalah
beladiri andalan dari pasukan khusus Amerika seperti Special forces,
Delta Force dan Navy Seals. SOCP merupakan beladiri campuran yang lahir
pada tahun 2010
Tujuan dari SOCP adalah agar para pasukan khusus
dapat mengalahkan lawan dengan cepat dan merebut senjata dari tangan
lawan dengan menggunakan tangan kosong.
Systema
Beladiri ini adalah beladiri andalan dari pasukan khusus rusia atau
disebut juga sebagai Spetnaz. Beladiri ini lahir pad atahun 1917 oleh
kaum komunis yang tengah ditekan oleh kekaisaran Rusia.
Beladiri
ini merupakan beladiri yang brutal. Menyerang titik terlemah lawan
secara langsung. kuncian, bantingan dan cekikan lazim digunakan pada
beladiri Systema.
Krav maga
Beladiri Krav maga adalah cikal bakal dari beladiri campuran yang sering
digunakan oleh militer, penciptanya adalah LIchtenfeld. Beladiri Israel
ini sangat berbahaya, brutal dan kejam. Mengalahkan lawan dengan cara
yang “tabu”, seperti menggunakan cekikan, tusukan ke mata, dan menyerang
kemaluan. Beladiri ini biasa digunakan oleh pasukan khusus israel
seperti syahtetet 17 dan sayeret matkal.
Merpati putih
Merupakan salah satu beladiri pencak silat tangan kosong, mulai
terbentuk sekitar tahun 1550an. Menggunakan tenaga dalam sebagai teknik
andalan, karena itu penggunanya memiliki ketahanan fisik diatas
rata-rata. Beladiri Indonesia ini juga sudah menyebar sampai ke negara
tetangga.
TNI dan Kopassus termasuk satuan militer yang
menggunakan beladiri merpati putih ini. Beladiri TNI ini sangat
mematikan, terbukti dengan digunakan oleh kopassus saat beroperasi di
wilayah Indonesia timur dan teruji mampu mengetahui kedatangan musuh
dengan teknik getaran.
Kung fu
China sebagai pusatnya beladiri tentu membekali para prajurit militernya
dengan beladiri Kung fu. Banyak sekali cabang dari Beladiri Kung fu,
yang cukup terkenal adalah Ba ji quan, Shaolin do, beladiri Wing chun
dan Wudang. Tapi sekarang China mengembangkan beladiri campuran/ Mixed
matrial Art seperti SOCP, krav maga dan systema.
Kalarippayattu
via: wikimedia.org
Seni
beladiri tradisional ini berasal dari kerala, India selatan pada tahun
1362 Masehi. Berasal dari kata kalari yang berarti arena tempat
bertarung dan pertempuran. Seni beladiri ini diakui sebagai salah satu
beladiri tertua di dunia.
Beladiri ini juga memadukan unsur agama
dan pengobatan. Tekniknya diantaranya lari, lompat dan koprol.
Menggunakan sejata seperti pisau, pedang, tombak, gada, panah dan
lainnya.
Shorinji kempo
Shorinji
kempo adalah beladiri yang dibentuk oleh So Doshin sebagai sistem
pelatihan dan pertahanan diri. Didirikan pada tahun 1947 di kota
Todatsu, Kagawa, Jepang. Shorinji kempo berasal dari kata sho = hutan,
rin = bambu, ji = kuil, ken = aturan dan kempo yang bermakna “jalan
hidup”. Tekniknya terbagi menjadi Goho (kasar), Juho (halus), seiho
(totokan). Beladiri Jepang ini sangat terkenal dan mudah dijumpai di
berbagai daerah.
Goho terdiri dari pukulan, tendangan dan
tangkisan, Juho terdiri dari bantingan, tangkapan, kuncian dan lemparan,
sedangkan seiho merupakan totokan maupun pijatan pada bagian tubuh
tertentu yang dapat berfungsi ganda, bisa untuk melumpuhkan lawan dan
dapat juga digunakan untuk pengobatan. Tetapi teknik seiho baru akan
diajarkan jika seorang praktisi kempo sudah menguasai goho dan juho
dengan sempurna.
Taekwondo
Beladiri
Taekwondo memiliki arti Seni bela diri yang menggunakan kaki dan
tangan, namun walaupun begitu, gerakan Beladiri Taekwondo lebih banyak
menggunakan kaki. Beladiri Taekwondo berasal dari Korea dan cukup
terkenal dengan tendangan yang menggabungkan antara kekuatan mental dan
keterampilan fisik ketika menggunakannya.
Beladiri Taekwondo
berfokus pada keseimbangan, stamina, kecepatan dan fleksibilitas.
Beladiri ini meningkat tajam setelah perang dunia II dan menjadi salah
satu seni beladiri paling populer yang memiliki lebih dari 30 juta
anggota di 100 negara.
Beladiri korea ini sangat populer sampai-sampai sangat mudah dijumpai di Indonesia.
Karate
Merupakan
Beladiri yang berasal dari Jepang, beladiri Karate terkenal dengan
pukulannya yang mematikan. Seni beladiri ini sedikit dipengaruhi oleh
Kempo dari China. Beladiri Karate masuk ke Jepang lewat pulau Okinawa
dan berkembang di pulau Ryukyu. Beladiri Karate memiliki 4 aliran yaitu:
Shotokan, Goju-ryu, Shito-Ryu dan Wado-Ryu. Sebagian besar gerakan
beladiri karate mengandalkan kekutan tangan. Beladiri Karate cukup
terkenal di Indonesia karena hampir setiap sekolah memiliki olahraga
ini.
Muay Thai
Beladiri Muay thai merupakan olahraga yang berasal dari negeri 1000 pagoda, Thailand. Sekarang ini olahraga bergenre beladiri praktis
atau boxingsedang diminati, karena selain membuat badan menjadi kuat
dan sehat, beladiri jenis ini juga dapat membentuk tubuh menjadi ideal.
Beladiri boxer ini dapat Anda temukan di Indonesia.
Berasal dari
kata mayva (muay) dan Thai yang merupakan nama dari suku di Thailand.
Berkembang kurang lebih sekitar 1 abad yang lalu dan sekarang menjadi
olahraga nasional negara Thailand. Beladiri Thailand ini menjadi sangat
populer ketika Film Ong Bak naik daun beberapa waktu lalu.
Beladiri
Muay thai banyak melakukan gerakan sikutan dan tendangan, gerakan
Beladiri Muay thai mengandalkan 8 titik pada tubuh, yaitu: kedua kepalan
tangan, kedua sikut, kedua kaki dan kedua lutut.
Ninjutsu
Ninjutsu
atau seni pergerakan sunyi, merupakan teknik beladiri yang digunakan
oleh mata-mata Jepang atau lebih dikenal dengan sebutan Ninja. Keahlian
utama dari Ninja bukanlah membunuh melainkan menyusup dengan atau tanpa
suara.
Gerakan beladiri ninjutsu berupa tendangan, patahan,
lemparan dan serangan. Lalu dilengkapi pula dengan teknik pertahanan
diri seperti bantingan berputar dan beberapa teknik lainnya. Dalam
praktiknya, Ninja menghindari kontak langsung dengan musuhnya, , karena
itu berbagai alat seperti tombak, lempar dan shuriken lebih sering
digunakan.
Berbeda dengan beladiri lainnya, Ninjutsu banyak
mengajarkan teknik spionase, sabotase dan melumpuhkan lawan. Sekarang
Ninjutsu banyak diikuti oleh remaja di Amerika Utara.
Wing Chun
Dikenal
juga sebagai Wing Tsun atau Ving Tsun yang berarti “musim semi abadi”.
Adalah beladiri spesialis jarak dekat, memakai pukulan yang cepat,
tendangan dengan pertahanan yang ketat. Beladiri Wing chun menggunakan
koordinasi antara serangan dan pertahanan serentak.
Beladiri Wing
chun adalah seni beladiri yang dipelajari Bruce Lee ketika muda. Bruce
lee mempelajari beladiri Wing chun dari sang master langsung yang
bernama Ip Man. Kisah Ip man sendiri telah menjadi film yang cukup
populer.
Kick Boxing
Kick
Boxing adalah beladiri yang mengandalkan pukulan dan ko. Berlatih
kickboxing memiliki beberapa keuntungan, diantaranya adalah dapat
menurunkan berat badan, membentuk otot, melatih fleksibilitas otot dan
melatih kecepatan serta ketangkasan.
Gerakan kickboxing kurang
lebih sama seperti tinju, namun ditambah dengan tendangan kaki. Beladiri
ini cukup digemari dan mudah ditemukan di tempat gym di kota-kota
besar. Beladiri boxing ini termasuk aliran keras, siap-siap saja otot
kram dan babak belur jika mempelajarinya.
Aikido
Seni
beladiri asal Jepang ini diciptakan oleh Morihei Ueshiba pada era
modernisasi Jepang sekitar tahun 1800an. Berbeda dari mayoritas beladiri
yang biasanya mengutamakan kemampuan fisik dan kecepatan. Beladiri
Aikido lebih memfokuskan pada penguasaan dan kesempurnaak teknik. Teknik
yang diajarkan pada Beladiri Aikido lebih banyak dalam bentuk defensif
atau counter attack, namun pada tingkat lanjut akan diajarkan teknik
offensive. Teknik yang diajarkan diantaranya teknik elakan, kuncian,
bantingan dan lemparan.
Judo
Judo
adalah pengembangan dari seni beladiri kuno jepang yang bernama
Jujutsu. Jujutsu merupakan seni menyerang dan bertahan menggunakan
senjata pendek maupun tangan kosong yang dikembangkan menjadi Judo oleh
Kano Jigoro pada tahun 1882. Teknik Judo berfokus pada bantingan dan
kuncian. Namun Judo juga memiliki teknik menyerang dengan tendangan dan
pukulan, bahkan ada juga serangan dengan senjata seperti pisau, pedang.
Jujutsu
jiujutsu adalah nama dari beberapa macam
aliran beladiri yang berasal dari Jepang. Pada dasarnya Jujutsu adalah
seni beladiri yang bersifat defensif dan memanfaatkan teknik yang
bersifat fleksibel, yaitu mengalahkan musuh dengan kekutannya sendiri.
Aikido dan judo merupakan beladiri yang lahir dari Jujutsu.
Brazilian jiu-jitsu
Beladiri
ini merupakan pengembangan dari jiujitsu Jepang. Prinsipnya adalah “95%
perkelahian di jalan akan berujung pada perkelahian jarak dekat dan
berakhir di lantai”. Brazilian Jiu Jitsu banyak menggunakan cekikan dan
kuncian, cocok digunakan untuk melawan musuh yang lebih besar dan lebih
kuat.
Capoeira
Seni
beladiri asal Brazil ini memiliki sejarah dan keunikan sendiri.
Beladiri ini awalnya diciptakan oleh budak asal Afrika yang dibawa oleh
orang Portugis ke Brazil untuk bekerja di perkebunan. Capoeira adalah
beladiri yang dipadukan dengan tarian dan diiringi dengan musik. Gerakan
mereka sangatlah lincah seperti penari, dulunya beladiri ini dilarang
oleh pemerintah, karenanya mereka menyamarkannya seperti tarian.
Kyokushinkai
Salah
satu dari aliran karate, didirikan oleh seorang Korea yang mengadopsi
nama Jepang, yaitu Masutatsu Oyama. Aliran ini lebih menekankan pada
full body contact yaitu latih tanding (sparring) tanpa menggunakan
pelindung. Kyokushin berarti kebenaran tertinggi, yang diyakini
sebagaimana karate seharusnya. Kyokushin menekankan pada kekuatan fisik
dan pertarungan realistik.
Gulat
Wrestling
atau Gulat adalah beladiri yang menggunakan kontak fisik antara dua
orang, salah satu pegulat harus mengunci dan menjatuhkan musuhnya.
Teknik yang digunakan adalah joint lock clinch fighting, leverage dan
grappling hold. Teknik yang digunakan dapat menyebabkan cedera serius,
karenanya jika ingin berlatih Gulat harus didampingi oleh instruktur
terlatih.
Wushu
Berasal
dari kata Wu dan Shu yang berarti seni. ilmu perang. Beladiri Wu shu
bisa diajarkan untuk tujuan Beladiri maupun berperang. Seni beladiri ini
berguna untuk kesehatan dan sebagai sarana untuk membela diri, Beladiri
Wu shu juga dapat membangun sifat ksatria. Dahulu Wu Shu hanya dapat
dipelajari oleh golongan tertentu, namun kini siapapun bisa berlatih Wu
Shu. Beladiri Wu Shu memiliki 5 elemen utama, yaitu air yang
melambangkan kehidupan, kayu yang melambangkan tulang dan otot, api
melambangkan kekuatan dan ketangkasan, bumi melambangkan pertahanan dan
logam yang melambangkan senjata.
Anggar
Salah
satu dari ilmu beladiri yang menggunakan senjata berbentu pedang
lancip. Menggunakan ketangkasan bersenjata dengan teknik memotong,
menusuk dan menangkis. Anggar berasal dari kata dalam bahasa Perancis
“En Garde” yang berarti bersiap. Kata tersebut digunakan sebelum
permainan anggar dimulai untuk menandakan bahwa pertarungan akan
dimulai.
Kempo
Salah
satu dari sekian banyak beladiri yang berasal dari Jepang. Beladiri
Kempo berarti permainan tangan, walaupun pada prakteknya kaki juga masih
sering digunakan. Beladiri Kempo bukanlah nama dari satu aliran saja,
tetapi beladiri kempo merupakan nama dari beberapa aliran beladiri
tangan kosong seperti: Tenshin Koryu Kempo, Nihon Kempo, Kosho-ryu Kempo
dan Shorinji Kempo.
Hapkido
Beladiri
asal Korea ini diciptakan oleh Choi Yung Sul (1904-1986) yang hidupnya
dipengaruhi oleh invasi Jepang ke Korea pada Perang Dunia lalu. Bergerak
berdasarkan prinsip lingkaran dengan memanfaatkan kekuatan dari lawan.
Teknik yang digunakan antara lain pukulan, kuncian, tendangan, bantingan
dan senjata.
Sumo
Sumo
adalah olahraga asli Jepang yang sudah dipertandingkan selama
berabad-abad lalu. Olahraga ini dilakukan antar 2 orang pesumo berbadan
gemuk yang saling dorong. Menang kalah ditentukan oleh siapa yang keluar
dari lingkaran terlebih dahulu. Karena asli Jepang, olahraga ini erat
hubungannya dengan tradisi asli Jepang, seperti menyebarkan garam
sebelum bertanding untuk mengusir bala.
Tai Chi
Tajiquan
atau lebih dikenal dengan Tai Chi merupakan beladiri gerak halus yang
berasal dari China kuno. Awalnya yang berlatih Tai Chi adalah para
lansia untuk alasan kesehatan, namun pada perkembangannya Tai Chi
sekarang digunakan untuk beladiri.
Berbeda dengan beladiri lain yg
mengandalkan otot, Tai chi mengandalkan gerakan halus dan pernapasan,
walaupun gerakannya halus, sebenarnya pembakaran kalori dari berlatih
Tai Chi selama 1 jam hampir sebanyak melakukan ski menuruni bukit.
Savate
Savate
(savat), merupakan ilmu beladiri yang berasal dari Perancis,
Beladiri ini menggunakan tangan dan kaki. Kata Savate juga berarti
“sepatu tua” dalam bahasa Perancis, mungkin Savate adalah satu-satunya
beladiri yang membolehkan petarungnya menggunkan sepatu selama latihan
maupun tanding.
Berbeda dengan beladiri lain yang menggunakan
lutut dan siku, savate hanya menggunakan tendangan kaki. Petarung pria
disebut dengan savateur dan wanita disebut savateuse.
